Należy jednak pamiętać o kilku ważnych aspektach, takich jak odpowiedni ubiór czy bezpieczeństwo. Podpowiadamy, co jeszcze powinieneś wiedzieć na temat rolek i z jakich rozwiązań warto skorzystać.
Odpowiedni ubiór
Jazda na rolkach angażuje wiele partii ciała i sprawia, że sylwetka staje się smuklejsza i lepiej zbudowana. Każdy trening dotlenia organizm i wzmacnia układ krążenia. Należy jednak pamiętać o kilku ważnych aspektach, takich jak odpowiedni ubiór czy bezpieczeństwo. Podpowiadamy, co jeszcze powinieneś wiedzieć na temat rolek i z jakich rozwiązań warto skorzystać.
Latem wiele osób zdecydowanie preferuje szorty, czy sportowe sukienki. Kobietom z pewnością spodobają się również topy. Warto wybierać produkty z oddychających materiałów i płaskimi szwami. Przed słońcem ochroni Cię czapka z daszkiem. Rzeczy osobiste i coś do picia warto wrzucić do plecaka lub nerki. Dzięki temu ręce będziesz mieć wolne. W chłodniejsze dni postaw na długie spodnie dresowe albo legginsy. Na górę załóż bluzę. Przed wiatrem i deszczem ochroni Cię kurtka typu softshell. Jesienią warto założyć rękawiczki, które ochronią dłonie przed zimnem. Ważne, by strój nie krępował ruchów i był wygodny.
Zakup rolek
Kupno dobrego sprzętu jest podstawą. Na początek warto wybrać proste modele, które pozwalają na efektowną naukę. Rolki Rollerblade oferują szeroki wybór różnego rodzaju sprzętu. Dzięki bogactwu modeli możesz wybrać wielkość i rodzaj kół. Wytrzymała konstrukcja i odpowiednio dopasowany but zapewniają stopie stabilność i wygodę podczas treningu. Fanom adrenaliny i zaawansowanym rolkarzom z pewnością przypadną do gustu rolki męskie freestyle – dzięki nim wykonasz skomplikowane ruchy czy triki. Większe kółka umożliwiają rozwinięcie dużych prędkości, z kolei mniejsze mają lepszą zwrotność. Twardsze koła sprawdza się podczas jazdy na betonie czy asfalcie. Miękkie lepiej sprawdzą się na wszelkich arenach sportowych i wszędzie tam, gdzie potrzebujesz lepszej przyczepności. Od Ciebie zależy, na jakie rozwiązania postawisz!
Zadbaj o bezpieczeństwo
Każdy rolkarz powinien zadbać o swoje bezpieczeństwo. Zakładaj kask na głowę oraz ochraniacze na kolana i łokcie. Dzięki temu w razie upadku zmniejszasz ryzyko kontuzji. Zadbaj również o swoją widoczność. Jeżeli lubisz jeździć po mieście po zmroku, to koniecznie wyposaż się w odblaski. Wybieraj trasy o dobrej nawierzchni. Unikaj miejsc mokrych, piasku i ziemi, gdyż mogą mieć negatywny wpływ na pracę łożyska. W trakcie jazdy nie patrz w dół i nie prostuj nóg. W przeciwnym razie łatwo o utratę równowagi.
Jazda na rolkach ma wiele zalet. Dlatego warto zgłębić tajniki tego sportu. Wybierz odpowiedni sprzęt do jazdy, ubiór i akcesoria. Jeżeli dopiero uczysz się jazdy, możesz skorzystać z pomocy instruktora i wykupić kilka lekcji. Z pewnością poczujesz się lepiej i zauważysz pozytywny wpływ regularnych treningów. Wyjście na rolki to również dobra okazja do spędzenia czasu wspólnie ze znajomymi lub rodziną. Warto postawić na aktywność fizyczną! Ruszaj na trening!